El trabajo a distancia, también conocido como Teletrabajo, ha permitido trascender la motivación laboral; al darse cuenta de las múltiples ventajas que se ganan al realizarle; cualquiera haya sido la causa que conllevó a la puesta en práctica de esta tarea, ha rendido y seguirá rindiendo frutos al mundo en general.
Ahora bien, no todas las personas incorporan TODOS los elementos relativos a redistribución del tiempo; capacidades; motivación y respuestas inmediatas a las exigencias, para ello, sin duda debe haber un entrenamiento actitudinal, consiente reflexivo y disposicional.
Veamos de qué se tratan cada una de estas variables, para ser potencialmente eficiente en su trabajo desde casa. Bienvenidos (as)
Tabla de contenidos
¿Por qué el Teletrabajo ha revolucionado España?
El estado de confinamiento durante la pandemia, hizo posible el reacomodo de funcione administrativas a nivel empresarial, así como de diversos sectores de la economía; este tipo de acciones, abrió pasos agigantados al trabajo desde casa.
El marco legal vigente en España (Ley 10/2021), permite la buena marcha de este tipo de relaciones a distancia, garantizando el resultado conforme para ambas partes.
Algunas de las regulaciones que contemplan se describen a continuación:
- El aspecto voluntario entre ambos actores (empleado/ empleador)
- Garantía de recursos materiales y tecnológicos para la ejecución del trabajo
- El trabajador deberá procurar como mínimo el 30% de su jornada laboral en un periodo mínimo de 3 meses
- Se respetará el derecho de la desconexión digital; seguridad y salud en el trabajo a distancia.
Cinco condiciones necesarias para un desempeño exitoso en el Teletrabajo
Inicie con la búsqueda de opciones adaptadas a su nivel de conocimiento, habilidades y tiempo a disponer; seguidamente, cree diseñe su currículum vitae, la tendencia de éste, la podrá encontrar en CVapp.
A detallar:
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Acondicionamiento del espacio físico
Cuando ha decidido iniciar la búsqueda de un Teletrabajo, lo primero que habrá de considerar será el espacio dentro de su vivienda que dispondrá para ello.
Visualmente, su mente estará dispuesta a adaptarse a tales condiciones de trabajo y tenderá a responder mejor para lo que se ha programado… trabajar.
Los mobiliarios necesarios que brinden comodidad y suficiente luminosidad (natural y artificial) serán aspectos claves para su salud mental y visual.
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Presentación personal
Tal cual lleva a cabo una rutina de higienización de su aspecto físico cuando se moviliza a la oficina, si ejecuta trabajo desde casa, habrá de mantenerla; en primer lugar, porque representa una aliciente y reacomodo mental a la tarea que desempeñará y, en segundo lugar, favorece la valía personal para su proyección al mundo (sea a través de webcam o no).
Predisponerse a sentirse bien consigo mismo y, en consecuencia, relacionarse con los demás, será la calve de su éxito, créanos, que ese será el mensaje de dará.
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Manejo del tiempo
Al tener definido el horario de trabajo al cual deberá estar conectado, deberá programar el resto de sus rutinas, es decir, limpieza del hogar, atención a los niños (colegio), paseo de mascotas, atención a la cocina u otros.
Esto supone, levantarse horas antes, a fin de cumplir con todos los roles programados; de esta forma se sentirá satisfecho al final del día.
Es importante que aprenda a ponerse límites en cada ejecución de roles, es decir, cuando está atendiendo la limpieza de su hogar, no deberá responder al trabajo a distancia; esto denotará una desorganización del tiempo y solapará funciones, quedando exhausto al terminar el día.
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Esparcimiento
El permanecer largas horas del día sometidos a la luz azul que emanan los dispositivos tecnológicos, es realmente agotador, No solo para la vista sino, además para el cerebro.
Es importante que exista dentro de su planificación diaria, un espacio de esparcimiento, de hecho, será necesario para garantizar su disfrute y buena tenencia de sí mismo y, de esta forma, poder desarrollar su máximo potencial en sus labores.
Los niveles de cortisol a los que estamos permanente expuestos irán en detrimento de su salud emocional e incluso mental, de allí que, sea necesario procurarse tiempos de disfrute (divisar su vista, jugar con su perro, jugar con sus hijos, llamara un amigo, capacitarse en nuevas herramientas, reír etc.).
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Lista de cotejo
Este recurso es realmente fabuloso, representa un sencillo recursos didácticos que le permitirá autoevaluarse al final del día.
Centrado en las labores de Teletrabajo, será necesario iniciar con los parámetros a cumplir; al final de la jornada, deberá haber clicado todas las tareas, es decir, haberlas cumplido.
Si esto no ocurre, habrá de realizar una revisión de la redistribución de su tiempo.